Польза суши для здоровья
Суши — японское блюдо, состоящее из риса с уксусом, завернутого в другие ингредиенты, — вкусное и полезное блюдо. Самыми распространенными видами суши в западном мире являются Норимаки и Нигири. Норимаки состоит из риса и сырой рыбы или морепродуктов, завернутых в листы сушеных морских водорослей, называемых Нори. Нигири состоит из маленьких рисовых шариков, покрытых сырой рыбой или морепродуктами.
Суши бывают разных вкусов и комбинаций ингредиентов, большинство из которых низкокалорийны и богаты витаминами и минералами. Суши в западном стиле возникли из ролла Калифорния, в который входят краб, огурец и авокадо. Морепродукты, используемые в суши, обычно низкокалорийны и содержат много белка. Жирная рыба, используемая в суши, такая как лосось, скумбрия, сельдь и тунец, богата жирными кислотами омега-3, которые обладают неврологическими, противовоспалительными и кардиозащитными свойствами. Тонкие листы морских водорослей (называемые нори), которые используются в роллах маки, богаты белком, клетчаткой, жирными кислотами омега-3, а также многими витаминами и минералами. Один лист нори содержит такое же количество клетчатки, как чашка шпината, и богат йодом, минералом, необходимым для правильной работы гормонов. Нори также богат кальцием, магнием, железом, витамином А и витамином С.
Приправы, подаваемые к суши, также приносят много пользы для здоровья. Имбирь способствует пищеварению и помогает убить бактерии. Васаби, также известный как японский хрен, помогает убить бактерии, особенно те, которые содержатся в сырой рыбе. Когда вы заказываете суши, имейте в виду, что суши, содержащие жареную темпуру, сливочный сыр или майонез, содержат дополнительные калории и жиры, которые могут быстро накапливаться.
Елизавета Бакелова – о том, как повысить эффективность работы небольших компаний с помощью автоматизации
IT-инструменты, которые использует Елизавета Бакелова
1С:Документооборот
1С:Предприятие
Человечество постоянно двигается вперёд. Мы создаём новые и более универсальные орудия труда, которые позволяют увеличить эффективность усилий каждого отдельного человека. Следующим шагом, активно внедряемым
Канули в лету времена, когда численность штата компании являлась важнейшим фактором эффективности компании. Сегодня небольшая фирма из 10-20 сотрудников может быть на порядок богаче многочисленного
Роль логистики в управлении современным предприятием, деятельность которого основана на принципах максимальной экономической эффективности, сегодня сложно переоценить. Инструменты и методы логистики
Компания Shop-Logistics начала работу с локальной доставки, в июне 2011 г., с 20 доставок в день. В настоящее время компания обрабатывает 2-2,5 тыс. посылок в сутки. У нас есть офис в Москве и филиал
Любому предпринимателю нужно хотя бы косвенно знать, что такое бизнес-процесс. Анализ бизнес-процессов помогает снизить затраты, повысить рентабельность и в конечном счете увеличить прибыль предприятия.
Компания «Первый БИТ» основана в Москве в 1997 году. Сегодня московские подразделения компании –
это 19 офисов, которые оказывают полный спектр услуг по автоматизации процессов учета и управления на базе
Наименование
Цена
Кол-во
Сумма
Кассовое оборудование
27 500 p
1
27 500 p
3 352 p
1
3 352 p
Итого:
30 852 p
Программное обеспечение для склада
15 000 p
1
15
Автоматизация бизнеса
Каждое предприятие стремится к максимальной эффективности своего бизнеса, и один из основных путей – внедрение системы автоматизации бизнеса. Автоматизация позволяет во многом
— Профессиональная система автоматизации предприятия общественного питания — такая, как R-Keeper, — является для владельца и менеджеров ресторана главным инструментом эффективного управления. Программно-аппаратный